جزوه نقش ورزش، تغذیه و بهداشت در سلامت فردی

جزوه نقش ورزش، تغذیه و بهداشت در سلامت فردی

دانشجویان ارجمند و کاربران گرامی محتوای این فایل شامل فایل pdf جزوه کارگاه نقش ورزش، تغذیه و بهداشت در سلامت فردی می باشد که با فرمت پی دی اف در ۳۲ صفحه تهیه و تدوین گردیده است .امیدواریم که سودمند بوده و مورد استفاده شما سروران گرامی واقع گردد. در صورت تمایل می توانید این فایل ارزشمند و مفید را از وب سایت سن فایل خریداری و دانلود نمایید. پس از اتمام فرایند خرید لینک دانلود قابل مشاهده و دانلود میباشد و یک لینک دانلود هم به ایمیل شما ارسال خواهد شد که به مدت یک هفته در ایمیل شما فعال خواهد ماند. پس در هنگام خرید در نوشتن ایمیل خود دقت کامل را نمایید تا در دریافت فایل با مشکل مواجه نشوید.

جزوه نقش ورزش، تغذیه و بهداشت در سلامت فردی:

مقدمه

امروزه شما مستحضر هستید با توجه به پیشرفت های علوم و فناوری هر گونه تغییر جدید می تواند آثار متفاوتی را در کلیه ابعاد زندگی فردی و اجتماعی و اقتصادی انسان بوجود بیاورد. از این میان عواملی که در سلامت انسان تاثیر گذارند و از نقش ویژه ای برخوردارند به دلیل گذار از اپیدمیولوژی یعنی جایگزینی بیماری های غیر واگیر دار به جای بیماری های واگیر دار و به دلیل کنترل عوامل بیولوژیک از یک طرف و نقش رفتارهای ناهنجار بهداشتی و سبک زندگی و شیوه های تغذیه در افزایش بیماری ها و از طرف دیگر لزوم تغییر نگرش در مراقبت و بهداشت با هدف حفظ و ارتقا سلامتی ضروری است.

با توجه به این موارد نقش بی تحرکی به عنوان یکی از عوامل اصلی در شیوع بیماری ها و بروز مرگ حائز اهمیت است. حتی از نظر تقویت سیستم ایمنی بدن در شرایطی که بیماری کوید ۹۱ بر جامعه بشری و جامعه ایران حاکم است ورزش می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و در نتیجه محافظت در برابر کوید ۹۱ شود.

با توجه به این که فعالیت فیزیکی مناسب می تواند تاثیر مهمی در پیش گیری از بروز بیماری ها، عوارض آن ها و در نهایت مرگ و میر ناشی از آن ها داشته باشد، بررسی متون و مقالات علمی در مورد ارتباط بیماری ها و فعالیت فیزیکی گویای این مطلب است که ورزش روی دارای تاثیرات مفیدی در زمینه پیش گیری از بیماری های مزمن و غیر واگیر است.

ادامه مطلب