sanfile.ir | انواع تحقیق مقاله کتاب و جزوه های آماده 
دانلود پاورپوینت استرس تحصیلی در قالب ppt در ۴۳ اسلاید قابل ویرایش
دانشجویان ارجمند و کاربران گرامی محتوای این فایل شامل دانلود پاورپوینت استرس تحصیلی در قالب ppt در ۴۳ اسلاید قابل ویرایش تهیه و تدوین گردیده است. امیدواریم که سودمند بوده و مورد استفاده شما سروران گرامی واقع گردد. در صورت تمایل می توانید این فایل ارزشمند را از فروشگاه سایت خریداری و دانلود نمایید. پس از اتمام فرایند خرید لینک دانلود قابل مشاهده و دانلود میباشد و یک لینک دانلود هم به ایمیل شما ارسال خواهد شد که به مدت یک هفته در ایمیل شما فعال خواهد ماند. پس در هنگام خرید در نوشتن ایمیل خود دقت کامل را نمایید تا در دریافت فایل با مشکل مواجه نشوید.
دانلود پاورپوینت استرس تحصیلی در قالب ppt
فهرست:
استرس چیست؟
استرس تحصیلی
واکنش های ما به استرس تحصیلی
مقیاس درجه بندی سازگاری مجدد اجتماعی (هولمز و راهه)
استرس و اضطراب
استرس تحصیلی و استرس امتحان
استرس به عنوان یک عامل بیرونی یا استرسور
استرس به عنوان عکس العمل ما نسبت به استرسورها و عوامل بیرونی
روش های مدیریت استرس
۱- درک استرس خود
جدول ثبت استرس روزانه
جدول ثبت رویدادهای پراسترس
۲- آرام سازی بدن
جدول ثبت تمرین آرام سازی
۳- تفکر واقع بینانه
جدول تفکر واقع بینانه
۴- ماندن در زمان حال
جدول ثبت ماندن در زمان حال
۵- به دست گرفتن کنترل
۶- ابراز وجود یا قاطع بودن
۷- مدیریت زمان
نکات طلایی مدیریت زمان
۸- حل مسئله
۹- تنفس دیافراگمی
تمرین های تنفس دیافراگمی
محتوای اسلاید ۴
استرس تحصیلی
- استرس تحصیلی به احساس نیاز فزاینده به دانش و به طور هم زمان، ادراک فرد مبنی برنداشتن زمان کافی برای دستیابی به آن دانش گفته میشود (گادزلا و بالگلو ۲۰۰۱،۵ )
- عوامل ایجاد کننده استرس تحصیلی: شکست ها، تعارض ها، تغییرات، فشارهای بیرونی یا انتظارات دیگران از فرد و استرس خود تحمیلی (استرسهایی که در اثر فشار بیرونی ایجاد نمی شود و خود فرد، بر خودش تحمیل می کند، انتظارات بالا از خود).
- منابع استرس تحصیلی در دانش آموزان را می توان به دو بخش استرس تحصیلی ناشی از انتظارات والدین و معلمان، و استرس تحصیلی ناشی از انتظارات شخصی تقسیم بندی کرد (دان و همکاران، ۲۰۱۰)
- پنج نوع واکنش ما نسبت به استرس تحصیلی: فیزیولوژیکی، رفتاری، شناختی و هیجانی (عاطفی).
شما می توانید با کلیک بروی دکمه افزودن به سبد خرید سفارش خود را ثبت و بعد از آن فایل را دریافت نمایید
شما می توانید این مجموعه را به روش های زیر دریافت نمایید.
۱- دریافت از طریق ایمیل
۲- دریافت از طریق دانلود
شما می توانید سفارش فایل را به روشهای زیر پرداخت نمایید.
۱- واریز به حساب یا کارت به کارت
۲- پرداخت آنلاین
برای پرداخت از کلیه کارتهای عضو شتاب میتوانید استفاده نمائید.
بعد از پرداخت آنلاین لینک دانلود فعال و نمایش داده میشود، همچنین یک نسخه از فایل همان لحظه به ایمیل شما ارسال میگردد.
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
