sanfile.ir | انواع تحقیق مقاله کتاب و جزوه های آماده
درس تهیه و کاربرد مواد آموزشی در تربیت بدنی با موضوع : کیک بوکسینگ
دانشجویان و کاربران گرامی محتوای این فایل ، پاورپوینت درس تهیه و کاربرد مواد آموزشی در تربیت بدنی با موضوع : کیک بوکسینگ ویرایش سال ۹۹ می باشد که در قالب ppt در ۲۰ اسلاید و با فرمت ورد در ۵ صفحه تهیه و تدوین شده و هم اکنون آماده دانلود می باشد .امید است که سودمند بوده و مورد استفاده شما عزیزان واقع گردد . در صورت تمایل می توانید این فایل ارزشمند را از وبسایت ما با مناسب ترین قیمت خریداری و دانلود نمایید.
فهرست و عناوین پاورپوینت :
ورزش کیک بوکسینگ چیست؟
در کلاس تمرینی کیک بوکسینگ چه کار هایی انجام می شود ؟
ضربات دست در کیک بوکسینگ….
ضربات پا در کیک بوکسینگ….
قوانین مسابقات کیک بوکسینگ
وسایلی که در کنار رینگ مسابقات باید باشد:
استاندارد تشک مسابقات:
وسایلی که در کنار تشک الزامی است:
هیات ژوری
فواید کیک بوکسینگ
بخشی از متن :
کیک بوکسیگ چیست؟
ورزش کیک بوکسینگ رشته رزمی است که از ترکیب بوکس،موی تای و کاراته تشکیل شده است.این رشته های رزمی باهم ترکیب شدن وحاصلش یک ورزش هوازی و قدرتی می شود. کیک بوکسینگ ورزش سنگینی است که تمامی عضلات را در گیر میکند. برای داشتن تمرینی مطلوب باید گرم کردن و سرد کردن عضلات به صورت اختصاصی انجام شود.
ضربات دست: به چهار صورت زیرمی باشد.
مشت مستقم: شامل هر دو دست که در تکنیک های حمله و دفاع هرکدام استفاده متفاوت دارند.
ضربه هوک: این ضربه با زاویه ی ۹۰ درجه آرنج به سمت چپ یا راست صورت حریف برخورد میکند.(این ضربه انواع مختلفی دارد مانند هوک روسی که به پهلو حریف زده می شود).
ضربه آپرکات: این ضربه با زاویه ی ۹۰ یا کمی بیشتر از پایین به فک حریف وارد می شود.
ضربه بک پانچ: این ضربه با چرخش ۳۶۰ درجه ای فایتر و با پشت مشت به صورت حریف برخورد میکند…
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
