پاورپوینت و جزوه حرکات اصلاحی دکتر میترا عاملی با فرمت pdf و ppt

پاورپوینت و جزوه حرکات اصلاحی دکتر میترا عاملی با فرمت pdf و ppt

دانشجویان ارجمند و کاربران گرامی محتوای این فایل شامل پاورپوینت و جزوه حرکات اصلاحی دکتر میترا عاملی با فرمت ppt قابل ویرایش تهیه شده و آماده دانلود شده است. در صورت تمایل می توانید این فایل ارزشمند را از فروشگاه سایت خریداری و دانلود نمایید. پس از اتمام فرایند خرید لینک دانلود قابل مشاهده و دانلود میباشد و یک لینک دانلود هم به ایمیل شما ارسال خواهد شد که به مدت یک هفته در ایمیل شما فعال خواهد ماند. پس در هنگام خرید در نوشتن ایمیل خود دقت کامل را نمایید تا در دریافت فایل با مشکل مواجه نشوید.

فهرست فصول و مباحث پاورپوینت و جزوه حرکات اصلاحی دکتر میترا عاملی

فصل چهارم: ناهنجاری های ستون فقرات

فصل پنجم: بهداشت حرکتی

فصل ششم: ناهنجاری های زانو

فصل هشتم: نارسایی‌های تنفسی و حرکات اصلاحی

بخشی از متن پاورپوینت و جزوه حرکات اصلاحی دکتر میترا عاملی:

تعریف  

تربیت بدنی اصلاحی

تربیت بدنی ویژه

تربیت بدنی تکاملی

تربیت بدنی انطباقی

وضعیت بدن و عوامل موثر بر آن

تعریف  

وضعیت بدنی مناسبتر:

کارآرایی بیشتر

خستگی کمتر

عوامل موثر در ساختار جسمانی:           

– نژاد – سنت – عادتهای مختلف – حالات روحی و روانی افراد – بیماری  – خستگی

ضرورت مطالعه وضعیت بدن

اثرات سوء وضعیت بدنی ناهنجار

پاورپوینت و جزوه حرکات اصلاحی دکتر میترا عاملی

1- اختلالات ساختمانی:

ساختار اسکلت وضعیت طبیعی خود را از دست می دهد و این نوع اختلالات با حرکات اصلاحی قابل درمان نیست و تمرینات ورزشی برای این افراد چندان سودمند نخواهد بود.

 2- اختلالات کارکردی:

این نوع اختلالات فقط روی بافتهای نرم مثل عضلات و تاندونها تاثیر میگذارد و با حرکات اصلاحی قابل درمان است

عوامل موثر بر وضعیت بدن

–لاغر شدن عضلات: تنه قادر به نگهداری بدن نخواهد بود و نتیجه آن بد ایستادن و عادات حرکتی غلط می شود.

–نامتوازن بودن قدرت عضلات: برخی مشاغل و ورزشهای خاص عضلات به صورت یکطرفه تقویت می شوند که باعث بروز ناهنجاری می شود.

پاورپوینت و جزوه حرکات اصلاحی دکتر میترا عاملی

–کاهش قدرت عضلانی: مهمترین پیامد بی تحرکی و در نتیجه کاهش سطح مقطع عضله است. در این حالت افراد مسن، بلند قد و سنگین وزن (اضافه وزن چربی) بیشتر مستعد آسیب هستند. تغذیه سالم، استراحت کافی و کارعضلانی از عوامل افزایش قدرت عضلانی است.

–ضعف دستگاه استقامتی و خستگی پذیری عضلات: آمادگی جسمانی پایین باعث خستگی زودتر در تمرینات و بازگشت دیرتر به حالت اولیه می شود. خستگی و وضعیت بدنی نامطلوب می توانند علت و معلول هم باشند.