جزوه تنيس روی ميز بهمراه نمونه سوالات

دانشجویان و کاربران گرامی محتوای این فایل ، جزوه آموزشی تنیس روی میز بهمراه نمونه سوالات می باشد که در قالب ورد تهیه و تدوین شده و هم اکنون آماده دانلود می باشد .امید است که سودمند بوده و مورد استفاده شما عزیزان واقع گردد . در صورت تمایل می توانید این فایل ارزشمند را از وبسایت ما با مناسب ترین قیمت خریداری و دانلود نمایید.

فهرست مطالب جزوه :

تاریخچه  کوتاه پینگ پنگ
آموزش پینگ پینگ را از کجا و چگونه  شروع کنیم؟
وسایل و تجهیزات پینگ پنگ
بازیهای مقدماتی و تمرینات آن
راکت گیری
آموزش تکنیکهای پینگ پنگ
انواع حرکت پا در پینگ پنگ
آموزش کات یا پوش
نکات قابل توجه در ضربه کات
پیچ و انواع آن   spin
آموزش اسمش یا تک
قوانین تنیس روی میز (۱)
ادامه آموزش تکنیکها  –  تنیس روی میز(۲)
منابع

این جزوه آموزشی جهت تدریس در کلاس تنیس روی میز  دانشگاه تنظیم شده و مطالب آن به زبانی ساده و روان برای استفاده دانشجویان عزیز به گونه ای نوشته شده که در سی و چهار جلسه  دوساعته قابل استفاده باشد.

بدیهی است بصورت فشرده و  خلاصه است و نمی توان آن را کامل دانست بنابرین به دانشجویان عزیز توصیه می گردد از کتب و کلاسهای آموزشی پینگ پنگ که در محل تحصیل یا سکونت خود دایر است استفاده  نموده و مهارتهای خود را در این رشته جذاب و زیبای ورزشی ارتقا بخشند. بخشی از منابع مناسب جهت استفاده بیشتر در پایان آمده که توصیه می گردد از آنها استفاده نمائید.

تاریخچه  کوتاه پینگ پنگ

اینکه این ورزش از کی؟ چگونه؟ و در کدام سرزمین شروع شده و مخترع آن کیست؟ دقیقا مشخص نیست و نقطه نظرات مختلفی در این رابطه وجود دارد.

آغاز این ورزش را می توان قرن نوزدهم در آسیا و انگلستان  دانست. در ابتدا این ورزش با راکتهای مختلف و شبکه دار ، با اندازه های متفاوت بازی می شده است تا کم کم با پیشرفت این بازی و گسترش آن  راکتهای چوبی دسته بلند و کوتاه با پوستی از حیوانات جایگزین آنها شده است. توپ هم از جنسهای مختلف بویژه پارچه یا توپهای کوچک پلاستیکی بوده است .

ادامه مطلب