جامع ترین جزوه درس تربیت بدنی عمومی

دانشجویان و کاربران گرامی، محتوای این فایل با کیفیت ترین و جامع ترین جزوه درس تربیت بدنی عمومی ویرایش سال ۹۹ با فرمت pdf می باشد. امیدواریم که سودمند بوده و مورد استفاده شما سروران گرامی واقع گردد. در صورت تمایل می توانید این فایل ارزشمند و مفید را از وب سایت سن فایل خریداری و دانلود نمایید.

فهرست فصول جزوه:

فصل اول : فلسفه، اصول و مبانی تربیت بدنی و ورزش

فصل دوم : اصول و مفاهیم آمادگی جسمانی و حرکتی

فصل سوم : فیزیولوژی فعالیت ورزشی

فصل چهارم : تغذیه و کنترل وزن

فصل پنجم : بهداشت ورزشی

فصل ششم : ناهنجاری های وضعیتی و حرکات اصلاحی

فصل هفتم : آسیب شناسی ورزشی

بخشی از متن:

فلسفه ی تعلیم و تربیت و زندگی خوب

بیشتر دانشمندان معتقدند که زندگی خوب مشتمل بر سه اصل مهم به شرح زیر است:

الف( اصل اول: زندگی لذت بخش آن است که سختی و درد و رنجش در حداقل باشد.

ب( اصل دوم: زندگی خوب بر عشق، امنیت عاطفی و حسن تفاهم تأکید دارد و در آن ترس، نگرانی، محرومیت، یأس و نومیدی جایی ندارد.

ج( اصل سوم: منظور از زندگی خوب، پیشرفت و موفقیت فرد و ارائهی خدماتی قابل قبول و مورد احترام و ستایش است؛ خدماتی که به فرد اجازه میدهد تا استعدادها و قابلیتهای بالقوه ی خود را به منصه ظهور برساند. در اینجا وقار و ارزش وجود انسانی مورد احترام است.

خلاصه اینکه زندگی خوب، جالب و مهیج است. حالا اگر بنا باشد زندگی مهیج و جالب از عالیترین نوع و دائمی باشد باید با سایر افراد و حوادث آینده همبستگی و ارتباطی نزدیکتر داشته باشد.

تعریف تربیت بدنی

تربیت بدنی مجموعه ای از فعالیتهای جسمانی است که موجب رشد و تکامل نظامهای ارگانیکی مختلف بدن شده و برای افراد، با توجه به نتیجه ای که از آن انتظار داریم برگزیده میشود. تعریف فوق متضمن این حقیقت است که انتخاب انواع فعالیتهای ورزشی با توجه به کاراییهایشان و نتایج حاصل از آنها مهم است.
این فعالیتها از لحاظ ارزش، متنوعند و بعضی بر بعض دیگر با توجه به رسیدن به نتیجهی مطلوب برتری دارند.

ادامه مطلب