پاورپوینت روانشناسي ورزشي در 40 اسلاید

دانشجویان و کاربران گرامی ،اين فايل حاوي مطالعه پاورپوینت روانشناسي ورزشي در 40 اسلاید قابل ویرایش مي باشد که پس از پرداخت آنلاین ،میتوانید این محصول را دریافت و دانلود نمایید.

جهت آشنایی شما عزیزان با محتوای پاورپوینت روانشناسي ورزشي ، بخشی از متن چند تا اسلاید را قرار می دهیم .

محتوای اسلاید 3

عناوین اصلی

مهارتهای روانی و اهمیت آن

مراحل برنامه آمادگی روانی

زمان مناسب اجرای برنامه آمادگی روانی

هدف گزینی

انگیختگی

توجه و تمرکز

اعتماد به نفس

تصویرسازی

آمادگی برای مسابقات مهم

محتوای اسلاید 7

زمان مناسب اجرای برنامه آمادگی روانی

خارج از فصل یا فصل پیش از مسابقه

خاص بودن استفاده در فصل مسابقه

اولین برنامه تمرین مهارتهای روانی معمولاَ 3- 6 ماه طول می کشد

تمرین روانی وابسته به ماهیت موضوع مورد آموزش و کیفیت یادگیری

مهارتهای جدید هفته ای 3-5 روز و هرروز 10-15 دقیقه اول یا آخر تمرین بدنی

ترکیب مهارتهای روانشناختی با تمرین بدنی و اجرا آن در رقابت شبیه سازی شده

محتوای اسلاید 27

شیوه توجه دوندگان استقامت

شیوه گسستی:برای غلبه بر درد توجه خود رابه جایی دیگر متمرکز می کنند .
شیوه ارتباطی: با درد و ناراحتی ارتباط برقرار می کند. بطور مرتب بر علائم بدن خود نظارت می کند سعی دارند آرمیدگی و شل ماندن بدن خود را حفظ کنند.
ارتباط سطح نخبگی با دو شیوه توجه

محتوای اسلاید 17

روش های انداز گیری اضطراب

فیزیولوژیک

نوار مغزی EEG،نوار قلبیECG ،نوار عضلهEMG،پاسخ برقی پوستGSR

• پرسشنامه ای
• پرسشنامه اضطراب حالتی رقابتی ماتنز، پرسشنامه اضطراب صفتی – حالتی اسپیلبرگرو…

رفتاری

استفاده از چک لیست برای مشاهده رفتار ورزشکار

محتوای اسلاید 37

کارکردهای تصویر سازی حرکتی

• یادگیری مهارت جدید
• ایجاد اطمینان
• کمک به اصلاح مهارت
• آمادگی برای اجرا تمرین
• کمک به بازیافت روانی
• ایجاد انگیزش

محتوای اسلاید 39

انواع تصویر سازی حرکتی

درونی

بیرونی

کدام یک بهتر است؟

در مراحل پیشرفته عوامل مزاحم و منحرف کننده  توجه اثری بر تصویر سازی ندارند.