اثر بخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی و یوگا

کاربران گرامی ،این فایل حاوی مطالعه مقاله مقایسه اثر بخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی و یوگا بر آستانه تحریک پذیری با فرمت ورد در 6 صفحه قابل ویرایش می باشد که پس از پرداخت آنلاین می توانید این محصول را از وبسایت خریداری و دانلود نمایید.

مقایسه اثر بخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی و یوگا بر آستانه تحریک پذیری

A Comparison of the Effectiveness of mindfulnes-based cognitive therapy (MBCT) and yoga in Irrtability Threshhold

چکيده:

هدف پژوهش حاضر تاثير مقایسه اثر بخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی و یوگا بر آستانه تحریک پذیری بود. طرح پژوهش مورد استفاده در تحقيق حاضر طرح پيش آزمون پس آزمون با گروه کنترل و يک گروه مداخله نما بود. بدين منظور از ميان بانواني که براي کسب آرامش به کانونهاي يوگاي شهر مشهد مراجعه کرده بودند 33 نفر به صورت تصادفي ساده انتخاب شدند، که به سه گروه 11 نفري آزمايش، مداخله نما و کنترل تقسيم شدند. گروه آزمايش در 9 جلسه 2 ساعته آموزش MBCT شرکت کردند. گروه مداخله نما در 18 جلسه 1ونيم ساعته تحت تعاليم آموزش يوگا قرار گرفتند و گروه گواه آموزشي نديدند. شرکت کنندگان سه گروه پرسش نامه تحريک پذيري(رجايي، خوي نژاد، پورافروز، 1391) را در دو نوبت(پيش از درمان و پس از درمان) تکميل کردند.

براي آزمودن فرضيه هاي پژوهش از تحليل کواريانس يك‌ سويه استفاده شد. يافته هاي پژوهش نشان داد  بين آستانه تحريک پذيري شرکت کنندگان گروه آزمايش، گواه و مداخله نما با حذف پيش آزمون تفاوت معني‌داري وجود دارد(00/0 P< و 34/12f =). بعلاوه ضريب اتا 46/0 بوده است و بدين معني است که 46% تغييرات ايجاد شده در گروه آزمايش مربوط به کاربندي مداخله بوده است. درنتيجه به نظر مي رسد تمرين هاي شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي، بر نظام شناختي و پردازش اطلاعات اثر مي گذارد و تحريک پذيري افراد را کاهش مي دهد.

کليد واژگان: شناخت درماني، ذهن آگاهي، تحريک پذيري، بهوشياري، تمرکز حواس.