sanfile.ir | انواع تحقیق مقاله کتاب و جزوه های آماده
دانشجویان و کاربران گرامی،محصول مورد نظر دانلود باکیفیت ترین و جامع ترین پاورپوینت فیزیولوژی ورزشی ویژه مربیگری سطح ۳ بسکتبال می باشد که در قالب ppt در ۷۰ اسلاید قابل ویرایش تهیه و تدوین گردیده است .امیدواریم که سودمند بوده و مورد استفاده شما سروران گرامی واقع گردد.در صورت تمایل می توانید این فایل ارزشمند و مفید را از وب سایت سن فایل خریداری و دانلود نمایید.
جهت آشنایی شما عزیزان با محتوای پاورپوینت فیزیولوژی ورزشی ویژه مربیگری سطح ۳ بسکتبال در ۷۰ اسلاید ،متن چند تا اسلاید را قرار می دهیم .
محتوای اسلاید ۵
مقدمه ای از فیزیولوژی در بسکتبال
- بازی بسکتبال با حملات کوتاه مدت و شدید با تعداد دفعات متوسط تا زیاد همراه است که نقش سیستم تنفسی، قلب و عروق در موفقیت در این حملات چشمگیر است .
- چنین فعالیتهایی مستلزم قابلیت های هوازی و بی هوازی که نقش متابولیسم و سیستم های انرژی را پر رنگ می کند.
- توانایی انجام حرکات متناوب با شدت بالا و حفظ شدت و تناوب این حرکات در طول بازی برای بسکتبال بسیار مهم است؛ در اینجا نیز سیستم های انرژی، استقامت و قدرت عضلانی نقش موثر دارند.
- رشد و یادگیری، شناخت درست محیط اطراف برای اجرای استراتژی های بازی، هماهنگی های حرکتی، موقعیت یابی مکانی و ریکاوری جسمی-روانی نقش سیستم عصبی و سیستم هورمونی را برجسته می دارد.
- یک مربی بسکتبال با داشتن دانش فیزیولوژی می تواند درک درستی از عملکرد بدنی بازیکنان خویش داشته باشد و توانایی طراحی و آموزش تکنیک و تاکتیک های مختلف و موثر را برای بازیکن خویش دارد.
محتوای اسلاید ۴۳
فیزیولوژی کاربردی
افزایش عملکرد: هدف گذاری تمرین قدرتی
سن و عملکرد
نیاز های ورزش
مرحله تمرین (آمادگی/ پیش فصل/فصل مسابقه و…)
بار تمرین ( بار فوق بیشینه: در انقباضات برونگرا)
تعداد تکرار و سرعت اجرا (تمپو)
فاصله استراحت و نوع فعالیت
حجم تمرین
محتوای اسلاید ۵۴
طراحی تمرینات کاندیشنینگ
- کاندیشنینگ در محتوای کلی یعنی روش یادگیری آسان شامل اطلاعات، تقویت و یا تضعیف رابطه‌ی بین محرک و پاسخ.
- پرش، جهش، اسکوات، لیفت کردن، پوش، پول، بالا رفتن و صعود، دویدن، پریدن، بلاک کردن و …
- محتویات فیتنس و اجزای ظریف آن
- استقامت قلبی و عروقی
- سرعت (شتاب، سرعت پرش، استقامت سرعت)
- قدرت
- چابکی
- انعطاف و جنبش پذیری
- بالانس و تعادل
- مهارت حرکتی
راهنمای خرید:
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
